Aleksandra Dziura
191 artykułów
Jestem dietetyczką ze specjalizacją kliniczną i sportową oraz copywriterką. Na co dzień zajmuję się edukacją na temat zdrowego stylu życia oraz wpływu codziennej diety na stan zdrowia i profilaktykę chorób. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzielę się podczas indywidualnych konsultacji w gabinecie, warsztatów grupowych oraz merytorycznych, ale też przystępnych dla każdego artykułów.
Jak prawidłowo obcinać paznokcie u nóg?
Jak prawidłowo obcinać paznokcie u nóg? Co zrobić, aby paznokcie nie wrastały? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, koniecznie przeczytaj nasz poradnik i poznaj najważniejsze wskazówki.
Jakie są domowe sposoby na skręconą kostkę?
Skręcona kostka to częsty uraz, któremu może towarzyszyć ból i obrzęk. Chcesz się dowiedzieć, jak złagodzić te dolegliwości? Przeczytaj nasz artykuł i poznaj proste, domowe sposoby na skręcenie kostki.
Jak zagęścić włosy? Sposoby na zagęszczenie włosów
Marzysz o gęstych, mocnych, lśniących włosach? Przeczytaj nasz poradnik i wypróbuj nasze wskazówki. Dzięki nim kompleksowo zadbasz o włosy i wyraźnie poprawisz i kondycję.
Jak przyśpieszyć wzrost paznokci? Skuteczne sposoby, aby paznokcie rosły szybciej
Co zrobić, żeby paznokcie szybciej rosły? Przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się, jak dbać o paznokcie od wewnątrz i na zewnątrz. Dzięki temu będą długie, zdrowe i zadbane.
Ile powinien jeść noworodek?
Ile powinien jeść noworodek? Czy noworodek może jeść za dużo? Jeśli nurtują Cię te pytania, koniecznie przeczytaj nasz artykuł. Dowiesz się, ile i jak często powinien jeść Twój maluch.
Techniki uczenia się – efektywne metody zapamiętywania
Jakie są najlepsze techniki zapamiętywania? Jak szybko się nauczyć do egzaminu? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, przeczytaj nasz poradnik, dzięki któremu poznasz najlepsze metody wspierające naukę.
Kołtuny u kota – dlaczego się tworzą i jak się ich pozbyć?
Skąd się biorą kołtuny u kota? Jak się ich pozbyć? Jeśli jesteś właścicielem kota, zapewne nurtują Cię te pytania. Przeczytaj nasz poradnik, aby poznać najlepsze sposoby na kołtuny u kota.
Jak wzmocnić odporność seniora?
Odporność osłabia się wraz z wiekiem, dlatego seniorzy są bardziej narażeni na infekcje. Jak wzmocnić organizm seniora? Poznaj nasze wskazówki i domowe sposoby na odporność.