Aleksandra Dziura
191 artykułów
Jestem dietetyczką ze specjalizacją kliniczną i sportową oraz copywriterką. Na co dzień zajmuję się edukacją na temat zdrowego stylu życia oraz wpływu codziennej diety na stan zdrowia i profilaktykę chorób. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzielę się podczas indywidualnych konsultacji w gabinecie, warsztatów grupowych oraz merytorycznych, ale też przystępnych dla każdego artykułów.
Jak odstawić dziecko od karmienia piersią?
Odstawianie od piersi bywa bardzo trudne dla mamy i dziecka. Jak się do tego przygotować? Poznaj nasze wskazówki, które mogą pomóc Ci ułatwić ten proces.
Domowe sposoby na przeziębienie
Dopadło Cię przeziębienie i szukasz domowych, ale sprawdzonych i skutecznych metod na zmniejszenie objawów? Sprawdź nasze przepisy i sposoby, które pomogą Ci zwalczyć infekcje.
Ćwiczenia dla seniorów w domu
Szukasz pomysłów na ćwiczenia w domu, które będą skuteczne, pomocne i bezpieczne dla seniorów? Sprawdź propozycje z tego artykułu. Na pewno znajdziesz coś dla siebie!
Dewy skin – czym jest efekt mokrej skóry i jak go uzyskać?
Dewy skin to makijaż, dzięki któremu Twoja twarz będzie wyglądała naturalnie, zdrowo i świeżo. Nie wiesz, jak uzyskać efekt mokrej skóry? Koniecznie przeczytaj nasz poradnik!
Pierwsza pomoc na stoku
Dbanie o bezpieczeństwo swoje i innych powinno być priorytetem każdego narciarza. Chcesz dowiedzieć się, jak udzielić pierwszej pomocy na stoku narciarskim? Przeczytaj nasz poradnik!
Jak radzić sobie ze stresem?
Przewlekły stres może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie i negatywnie wpływać na zdrowie. Zastanawiasz się, jak skutecznie sobie z nim poradzić? Koniecznie przeczytaj nasz poradnik!
Jak wybielić zęby w domu?
Śnieżnobiały uśmiech to marzenie wielu z nas. Szukasz skutecznego i bezpiecznego sposobu na wybielenie zębów w domu? Koniecznie przeczytaj nasz poradnik!