Jak wzmocnić włosy? Domowe sposoby na wzmocnienie włosów

Gęste, zdrowe i lśniące włosy to marzenie wielu kobiet. Niestety każdego dnia wystawiasz je na działanie negatywnych czynników, które osłabiają ich kondycję. Zastanawiasz się, jak skutecznie poprawić stan kosmyków? Przeczytaj nasz artykuł i poznaj najlepsze domowe sposoby na naturalne wzmocnienie włosów.

Jak skutecznie wzmocnić włosy?

Aby włosy były mocne i zdrowe, konieczna jest ich odpowiednia pielęgnacja i ochrona przed działaniem negatywnych czynników zewnętrznych, z którymi masz kontakt każdego dnia. Jeśli Twoje włosy są osłabione, postaraj się przeanalizować, jak dotychczas wyglądała ich pielęgnacja. Musisz znaleźć przyczyny pogorszenia kondycji Twoich pasm i postarać się je wyeliminować lub przynajmniej ograniczyć. Co osłabia włosy? Oto główne czynniki:

• Nieprawidłowa pielęgnacja, niedopasowana do potrzeb i rodzaju włosów,
• Czynniki atmosferyczne, takie jak wiatr, mróz, promieniowanie słoneczne,
• Częste zabiegi koloryzujące i rozjaśniające włosy,
• Regularne korzystanie z suszarek, prostownic lub lokówek bez odpowiedniego zabezpieczenia włosów przed działaniem wysokiej temperatury,
• Odwodnienie organizmu,
• Źle zbilansowana, niedoborowa dieta.

W większości przypadków, aby skutecznie wzmocnić włosy, wystarczy wprowadzić pewne zmiany w codziennej pielęgnacji. Zdarza się jednak, że kondycja włosów jest tak słaba, że konieczna jest współpraca ze specjalistą i zaplanowanie serii profesjonalnych zabiegów wzmacniających włosy. Dlatego pamiętaj, aby dbać o nie na co dzień, a nie dopiero wtedy, kiedy zauważysz, że dzieje się coś niepokojącego. Do działania powinny skłonić Cię m.in.:

• Nadmierne wypadanie włosów,
• Rozdwajanie się końcówek,
• Podatność na puszenie,
• Łamliwość,
• Brak blasku, suchość i szorstkość włosów.

Te objawy mogą świadczyć o tym, że Twoim włosom przyda się porządne wzmocnienie. Im szybciej zaczniesz działać, tym lepiej.

Jak skutecznie wzmocnić włosy? Poznaj najważniejsze kroki.

• Wprowadź zmiany w pielęgnacji. Powinna być ukierunkowana na wzmacnianie, regenerację i odbudowę włosów. Pamiętaj też, aby wybierać kosmetyki dopasowane do potrzeb Twojej skóry głowy i włosów. To co sprawdza się u innych, nie musi sprawdzić się również u Ciebie!
• Zadbaj o zdrową, odżywczą dietę. Włosy potrzebują wzmocnienia od wewnątrz! Jedz produkty bogate w minerały i witaminy, które pozytywnie wpływają na ich kondycję.
• Nawadniaj się! Postaraj się wypijać minimum 1,5 litrów płynów dziennie. Zadbaj o to szczególnie podczas upałów oraz w dni o zwiększonej aktywności fizycznej.

Jak widzisz, właściwa pielęgnacja nie jest trudna, jednak musisz uzbroić się w cierpliwość. Proces wzmacniania włosów może trwać kilka tygodniu, a nawet kilka miesięcy, w zależności od ich stanu wyjściowego. Bardzo ważna jest więc systematyczność. W niektórych przypadkach problem osłabienia włosów wynika z konkretnych problemów zdrowotnych. Wówczas niezbędna jest konsultacja ze specjalistą, np. lekarzem-dermatologiem.

Domowe sposoby na wzmocnienie włosów

Jak wzmocnić włosy domowymi sposobami?

• Stosuj kosmetyki do pielęgnacji włosów bogate w składniki o działaniu odżywczym i wzmacniającym. Dobrze sprawdzają się m.in. witaminy A i E, keratyna, płynny jedwab, olej jojoba, olej arganowy oraz olej ze słodkich migdałów.

• Szampony do włosów osłabionych powinny skutecznie oczyszczać skórę głowy, ale jednocześnie nie powodować jej podrażnień ani przesuszeń. W ten sposób stworzysz najlepsze warunki dla wzrostu nowych, mocnych włosów. Jaki szampon wybrać, żeby zwiększyć ich gęstość? Sprawdź nasze propozycje:
• Vichy Dercos Neogenic, szampon przywracający gęstość włosom sprawdzi się w przypadku przerzedzonych kosmyków z tendencją do nadmiernego wypadania,

• Dermedic Capilarte, szampon stymulujący wzrost włosów zawiera ekstrakt z komórek macierzystych jabłoni oraz bazylii królewskiej, kofeinę, cynk pantenol oraz witaminy E i C. Szampon na porost włosów łagodnie oczyszcza skórę głowy, nie narusza równowagi jej mikrobiomu oraz pobudza wzrost nowych włosów.

• Jeśli Twoje włosy potrzebują wzmocnienia i dogłębnego nawilżenia, wypróbuj metodę OMO. Podczas mycia zacznij od nałożenia nawilżającej i regenerującej odżywki do włosów, następnie umyj włosy szamponem, a na koniec ponownie wmasuj odżywkę. Jakie dżywki na wzmocnienie włosów powinnaś wypróbować?
• Equilibra Tricologica, odżywka naprawcza – wzmacnia włosy i sprawia, że są lśniące oraz łatwe do rozczesania. Zawiera naturalny kompleks PHYTOSINERGIA, czyli połączenie aloesu, oleju arganowego oraz keratyny roślinnej. Dodatkowo w jej składzie znajdziesz ekstrakt z kasztanowca, olej kokosowy i olej z kiełków pszenicy, które odżywiają i zmiękczają włosy.
• Natural Hair Dr.Max, odżywka z aloesem – zawiera 97% składników pochodzenia naturalnego, w tym ekstrakt z liści aloesu oraz wyciąg z kory wierzby białej. Dzięki temu wzmacnia i odżywia zniszczone włosy.

• Regularnie stosuj maski do włosów o działaniu nawilżającym i regenerującym. W zależności od potrzeb używaj ich raz w tygodniu lub częściej. Zadbaj o to w szczególności, jeśli masz zniszczone włosy oraz suche końcówki włosów. Sprawdź również, co zrobić, jeżeli Twoim problemem są mocno rozdwojone końcówki włosów.
• Postaraj się ograniczyć zabiegi koloryzujące i rozjaśniające. Unikaj w szczególności tych przeprowadzanych samodzielnie z wykorzystaniem produktów o wątpliwej jakości i składzie pełnym chemicznych, wysuszających dodatków.
• Postaraj się zrezygnować z suszenia, prostowania i kręcenia włosów. Przed poddaniem ich działaniu wysokiej temperatury zastosuj preparaty termoochronne w postaci emulsji lub sprayu.
• Postaraj się jak najmniej ciągnąć za włosy podczas stylizacji. Unikaj też czesania mokrych włosów i kładzenia się spać przed ich wyschnięciem. Mokre włosy są bardziej podatne na uszkodzenia i osłabienie.
• Raz na jakiś czas wykonaj olejowanie włosów. To domowy zabieg, podczas którego należy nałożyć na włosy wybrany olej roślinny lub mieszankę olejów i pozostawić na co najmniej godzinę lub całą noc. Dzięki temu staną się mocne, silne i lśniące oraz mniej podatne na negatywne działanie czynników zewnętrznych.

Aby wzmocnić włosy, zadbaj nie tylko o same kosmyki, ale również o skórę głowy. Dzięki temu wesprzesz cebulki włosowe, co sprawi, że nowe, dopiero rosnące włosy będą mocne i zdrowe. W tym celu zastosuj  peelingi do skóry głowy oraz wcierki do włosów. Peelingi pozwolą złuszczyć martwy naskórek i usunąć nadmiar sebum, a także ułatwią wnikanie innych składników aktywnych do skóry i cebulek włosów. Z kolei wcierki są skoncentrowanymi preparatami stymulującymi wzrost zdrowych łodyg.

Naturalne sposoby na wzmocnienie włosów

Działanie kosmetyków wzmacniających włosy uzupełnij naturalnymi metodami, które również zapewnią wiele pozytywnych efektów. Świetnie sprawdzają się domowe maski przygotowane ze składników, które większość na co dzień ma w swojej kuchni. Jak przygotować naturalną maskę na wzmocnienie włosów? Wykorzystaj jedno z poniższych połączeń i pozostaw na włosach na około 30 minut.

• Maślanka lub jogurt i miód naturalny,
• Rozgnieciony banan, maślanka lub jogurt i olej kokosowy,
• Rozgniecione miękkie awokado i oliwa z oliwek,
• Jajka, rozgnieciony banan i oliwa z oliwek.

To proste i naturalne sposoby na wzmocnienie włosów, które nie wymagają wielkiego wysiłku. Pamiętaj jednak, że włosy musisz wzmacniać nie tylko od zewnątrz, ale również od wewnątrz. Dlatego nie bagatelizuj codziennego nawodnienia, zdrowego odżywiania i stylu życia. Jak naturalnie wzmocnić włosy?

• Codziennie pij minimum 2 litry płynów.
• Jedz produkty bogate w kwasy omega 3, witaminy A, E oraz witaminy z grupy B, cynk, żelazo i selen. Superfoods dla mocnych włosów, które warto włączyć do swojej diety to m.in.:

• Ryby, zwłaszcza tłuste ryby morskie,
• Awokado,
• Oliwa z oliwek,
• Olej z wiesiołka,
• Orzechy włoskie,
• Orzechy brazylijskie,
• Pestki dyni,
• Płatki owsiane,
• Chude mięsa,
• Jaja,
• Zielone warzywa liściaste,
• Nasiona roślin strączkowych.

Rozważ też suplementację, pamiętaj jednak, aby nie stosować jej na własną rękę. Przed zakupem suplementu skonsultuj się z lekarzem, ponieważ nadmiar składników odżywczych bywa szkodliwy. Witaminy na włosy, paznokcie i skórę mogą być pomocne, suplementacja powinna być jednak dopasowana indywidualnie do potrzeb. Omów ze swoim lekarzem lub dietetykiem możliwość wprowadzenia suplementów zawierających skrzyp, wyciągi z pokrzywy, żelazo, kompleks witamin z grupy B czy biotynę. Zobacz np. Skrzyp Strong suplement diety lub Skrzypovita Zestaw szampon + suplement diety + wygładzający olejek do włosów.

Zabiegi wzmacniające włosy

Zdarza się, że włosy są na tyle osłabione, że domowa pielęgnacja i naturalne sposoby nie będą wystarczające. Z pomocą przychodzą wtedy specjalistyczne zabiegi wzmacniające wykonywane przez doświadczonym fryzjerów oraz zabiegi medycyny estetycznej dobierane i przeprowadzane przez lekarza lub kosmetologa. Jakie są dobre zabiegi na wzmocnienie włosów?

• Botox na włosy,
• Mezoterapia igłowa,
• Karboksyterapia,
• Infuzja tlenowa,
• Keratynowe prostowanie włosów,
• Terapia osoczem bogatopłytkowym.

Profesjonalne zabiegi są skutecznym sposobem na wzmocnienie włosów, zwłaszcza jeśli będą wykonywane regularnie. Pamiętaj, aby zabiegi z zakresu medycyny estetycznej dokładnie skonsultować ze specjalistą i wykonać je w sprawdzonym, zaufanym miejscu.

Podsumowanie

Słabe, zniszczone, łamliwe, wypadające włosy to bardzo częsty problem, spowodowany brakiem dbałości o ich kondycję, niewłaściwie wykonywanymi koloryzacjami czy częstym suszeniem i stylizacją. Aby je wzmocnić, konieczna jest odpowiednia pielęgnacja włosów i skóry głowy, dbałość o nawodnienie, dietę i styl życia. Pamiętaj, że to proces długotrwały, dlatego postaraj uzbroić się w cierpliwość i nie zniechęcać zbyt szybko. Pierwsze efekty zazwyczaj będziesz w stanie zauważyć dopiero po kilku tygodniach od wprowadzenia zmian.