Tabletki na odchudzanie - suplementy, zioła, herbaty wspomagające proces odchudzania

  (175)

Z roku na rok rośnie liczba osób otyłych i z nadwagą. Problem nie ogranicza się jedynie do kwestii estetyki, ale stanowi przede wszystkim zagrożenie dla zdrowia. Podstawowym działaniem mającym na celu zmniejszenie masy ciała jest wprowadzenie diety z deficytem kalorycznym. W trakcie jej stosowania można dodatkowo wspierać się preparatami na odchudzanie.

Pokaż 23 z 175 wyników

Suplementy wspomagające odchudzanie

Suplementy wspomagające odchudzanie

Jakie są dostępne suplementy na odchudzanie?

W aptekach i drogeriach można znaleźć suplementy na odchudzanie, które różnią się składem, dawkowaniem i właściwościami. Są to:

  • Spalacze tłuszczu – wspierają spalanie tkanki tłuszczowej m.in. poprzez przyspieszenie metabolizmu lub wspomaganie utleniania tłuszczu. Są to np. l-karnityna, kofeina i ekstrakty z zielonej herbaty.
  • Blokery apetytu – pomagają zmniejszyć odczuwanie głodu i chęć na podjadanie. W swoim składzie zawierają m.in. błonnik, który wydłuża uczucie sytości, lub chrom i chitosan, które wpływają na regulację glikemii, dzięki czemu zmniejszają apetyt na słodycze.
  • Blokery wchłaniania tłuszczu i węglowodanów – blokują enzymy odpowiedzialne za ich rozkład. W rezultacie nie mogą być one wchłonięte w jelitach. Do tej grupy należy m.in. chitozan i HCA.
  • Preparaty termogeniczne – po ich spożyciu organizm wytwarza ciepło, co generuje zwiększone zużycie kalorii. Są to np. kapsaicyna, kofeina i piperyna.

Preparaty na odchudzanie są dostępne w formie:

  • tabletek,
  • herbaty,
  • kapsułek,
  • proszku do rozpuszczenia.

Warto pamiętać, że tabletki na odchudzanie nie zadziałają jeśli nie wprowadzi się zdrowej diety z deficytem kalorycznym.

Jakie zioła na odchudzanie wybrać?

Poza klasycznymi suplementami na odchudzanie warto sięgać także zioła. Ich działanie polega m.in. na:

  • hamowaniu apetytu,
  • nasileniu wydalania moczu,
  • zwiększaniu produkcji ciepła,
  • regulowaniu poziomu cukru we krwi.

Zioła są dostępne w formie proszków do rozpuszczenia, kapsułek, ziołowych tabletek na odchudzanie i herbat.

Popularne zioła na odchudzanie to:

  • morwa biała,
  • bratek pospolity,
  • mniszek lekarski,
  • mięta pieprzowa,
  • krwawnik lekarski,
  • kruszyna pospolita.

Jakie tabletki na odchudzanie są bezpieczne?

Wybierając tabletki na odchudzanie, warto spojrzeć na ich skład. Dobrej jakości preparaty zawierają m.in.:

  • CLA,
  • błonnik,
  • chitosan,
  • L-karnitynę,
  • wyciągi roślinne,
  • witaminy i składniki mineralne.

Należy przy tym unikać preparatów nieznanego pochodzenia oraz tych, które wywołują niebezpieczne skutki uboczne.

Jaka herbata na odchudzanie?

Obok ziół, wsparciem w redukcji masy ciała są też herbaty. Szczególnie poleca się m.in.:

  • matcha,
  • yerba mate,
  • zieloną i czerwoną herbatę.

Podobnie jak zioła, wpływają na metabolizm, przyspieszenie termogenezy i wsparcie procesu spalania tkanki tłuszczowej.

Co przyspiesza proces odchudzania?

Jak stosować suplementy na odchudzanie Dr. Max?

Marki powiązane z kategorią: Suplementy wspomagające odchudzanie