Agata Soroczyńska
34 artykuły
Jestem absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach na kierunku Dietetyka ze specjalnością dietetyka kliniczna i Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku Sport ze specjalnością żywienie i suplementacja w sporcie. Po ukończeniu studiów zaciekawiła mnie tematyka edukacji żywieniowej. Swoją wiedzę dietetyczną i doświadczenie w pracy z pacjentami przekazywałam poprzez publikowanie specjalistycznych artykułów, przeprowadzanie tematycznych webinarów i prowadzenie zajęć z dietetyki w szkole policealnej. Od kilku lat zajmuję się copywritingiem, gdzie łącze ze sobą dwa moje największe zainteresowania – pisanie i dietetykę. Prywatnie jestem fanką książek historycznych i fantasy. W wolne weekendy wyjeżdżam w góry, a popołudniami ćwiczę fitness.
Rumianek – zastosowanie, działanie, właściwości
Rumianek to jedno z chętniej wybieranych ziół. Można z niego przygotować napar do picia lub okład do stosowania na skórę. Poznaj jego właściwości i sprawdź, kiedy warto go używać.
Piramida żywienia – czym jest i jak wygląda?
Piramida żywieniowa w graficzny sposób przedstawia zasady zdrowego odżywiania. Poznaj przykłady różnych piramid żywieniowych i dowiedz się, jak należy je interpretować.
Żeń-szeń – zastosowanie, działanie, właściwości
Żeń-szeń to roślina powszechnie używana w krajach azjatyckich. Stosuje się ją jako środek wzmacniający odporność i wspierający zdrowie skóry. Dowiedz się, w jaki sposób z niego korzystać.
Post przerywany – czym jest i na czym polega?
Post przerywany to schemat żywienia, który polega na przeplataniu okresu jedzenia z okresem postu. Sprawdź, jak wygląda w praktyce i jakich efektów można się spodziewać.
Dieta niskowęglowodanowa (low carb) – na czym polega i dla kogo będzie odpowiednia?
Na diecie niskowęglowodanowej należy zwiększyć spożycie dobre jakości białka i tłuszczów. Sprawdź, jakie produkty są zalecane, a które warto ograniczyć w tym modelu żywieniowym.
Grejpfrut – właściwości, działanie, przeciwwskazania
Grejpfrut to źródło witaminy C i przeciwutleniaczy. Wzmacnia układ odpornościowy i chroni przed chorobami układu krążenia. Dowiedz się, skąd pochodzi i jakie są jego pozostałe właściwości.
Produkty bogate w żelazo – co ma dużo żelaza?
Żelazo to kluczowy pierwiastek dla naszego zdrowia. Odpowiada za transport tlenu i dobrą odporność. Dowiedz się, w jakich produktach jest go najwięcej i jak wesprzeć jego wchłanianie.
Jak zmniejszyć apetyt? Sposoby na ograniczenie apetytu
Apetyt może się pojawić bez względu na to, czy jesteśmy najedzeni, czy nie. Niekontrolowany prowadzi do wielu zaburzeń zdrowotnych. Poznaj kilka sprawdzonych metod na jego zahamowanie.