Agata Soroczyńska
48 artykułów
Jestem absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach na kierunku Dietetyka ze specjalnością dietetyka kliniczna i Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku Sport ze specjalnością żywienie i suplementacja w sporcie. Po ukończeniu studiów zaciekawiła mnie tematyka edukacji żywieniowej. Swoją wiedzę dietetyczną i doświadczenie w pracy z pacjentami przekazywałam poprzez publikowanie specjalistycznych artykułów, przeprowadzanie tematycznych webinarów i prowadzenie zajęć z dietetyki w szkole policealnej. Od kilku lat zajmuję się copywritingiem, gdzie łącze ze sobą dwa moje największe zainteresowania – pisanie i dietetykę. Prywatnie jestem fanką książek historycznych i fantasy. W wolne weekendy wyjeżdżam w góry, a popołudniami ćwiczę fitness.
Jak suszyć włosy, aby ich nie niszczyć? Sposoby na bezpieczne suszenie włosów
Suszenie włosów chłodnym lub ciepłym nawiewem o niskiej mocy chroni je przed uszkodzeniem i łamaniem. Sprawdź skuteczne metody na szybkie i zdrowe suszenie włosów.
Gdzie znajdują się strefy erogenne u kobiet?
Strefy erogenne to obszary ciała, które przy stymulacji dają przyjemność i prowadzą do osiągnięcia satysfakcji seksualnej. Poznaj mapę kobiecych stref erogennych i sprawdź, jak je pobudzać.
Trening oporowy – co to jest i na czym polega?
Trening oporowy, lub inaczej trening siłowy, pomaga kształtować sylwetkę i rozwija wiele cech motorycznych. Dowiedz się, jakie ćwiczenia siłowe warto umieścić w swoim planie treningowym.
Na czym polega peskatarianizm? Zalety i wady diety peskatariańskiej
Dieta peskatariańska polega na wykluczeniu z jadłospisu mięsa czerwonego i drobiowego. Uwzględnia natomiast ryby, jaja i nabiał. Jakie są wady i zalety stosowania tego modelu żywieniowego?
Ćwiczenia na łydki – jak ćwiczyć w domu i na siłowni?
Mięśnie łydki każdego dnia poddawane są wielu obciążeniom, dlatego potrzebują silnego bodźca treningowego do wzrostu. Dowiedz się, jak trenować mięśnie łydki, aby mieć zadowalające efekty.
Mobility trening – co to jest i jak go wykonywać?
Celem treningu mobility jest zwiększenie zakresu ruchu stawów, co zmniejsza ryzyko kontuzji i poprawia płynność ruchów. Sprawdź, jak wyglądają przykładowe ćwiczenia treningu mobility.
Mleko kokosowe – zastosowanie, działanie, właściwości
Mleko kokosowe to istotny składnik kuchni azjatyckiej. Słynie z charakterystycznego smaku, właściwości prozdrowotnych i pielęgnacyjnych. Sprawdź, co można z niego przygotować.
Czystek – zastosowanie, działanie, właściwości
Czystek to zioło o wszechstronnym działaniu. Wspiera odporność, zwalcza drobnoustroje i hamuje procesy starzenia. Poznaj jego pozostałe właściwości zdrowotne i sprawdź jak go stosować.