Przetłuszczające się włosy – jakie są przyczyny i jak dbać?

Przetłuszczające się włosy, a dokładniej – przetłuszczająca się skóra głowy, to efekt nadmiernej aktywności gruczołów łojowych. Jeśli Twoje kosmyki szybko tracą świeżość, błyszczą się u nasady, są nieprzyjemnie lepkie i oklapnięte, z dużym prawdopodobieństwem dotyczy Cię problem wzmożonego przetłuszczania. Zobacz, jakie są przyczyny i jak pielęgnować przetłuszczające się włosy. 

Przetłuszczające się włosy – przyczyny 

Przetłuszczające się włosy to dość powszechny problem. Wiele osób zmaga się z szybką utratą świeżości i nieestetycznie wyglądającymi kosmykami, jednak należy podkreślić, że to nie włosy się przetłuszczają, tylko skóra głowy. Następnie nadmiar łoju przenosi się na włosy podczas czesania, dotykania, poprawiania czy stylizacji. Czy Twoje włosy się przetłuszczają? Żadna osoba zmagająca się z nadreaktywnością gruczołów łojowych nie musi tego sprawdzać, ponieważ objawy są na tyle oczywiste, że trudno pomylić je z czymkolwiek innym.  

Co istotne, w niektórych sytuacjach włosy szybciej stają się nieświeże i jest to zupełnie naturalne. Dzieje się tak między innymi latem, podczas intensywnej aktywności fizycznej czy po użyciu większej liczby produktów do stylizacji włosów. Jeśli problem występuje sporadycznie, raczej nie ma powodów do zmartwień. Patologicznie przetłuszczająca się skóra głowy występuje niezależnie od wspomnianych czynników. 

Kiedy mówimy o przetłuszczających się włosach (skórze głowy)? 

• Włosy szybko stają się nieświeże, czasem już po kilku godzinach od umycia. 
• Nieestetycznie błyszczą u nasady. 
• Sklejają się w strąki. 
• Są pozbawione objętości i oklapnięte. 
• Wyglądają na brudne i zaniedbane. 
• Konieczne jest codzienne mycie. 
• Przetłuszczaniu może towarzyszyć wypadanie, łupież lub inne problemy ze skórą głowy. 

Za przetłuszczanie się kosmyków odpowiada nadprodukcja łoju przez gruczoły łojoweumiejscowione przy mieszkach włosowych. Zadaniem gruczołów jest wydzielanie sebum, które stanowi naturalną barierę ochronną skóry przed czynnikami zewnętrznymi, między innymi zanieczyszczeniami, alergenami czy drobnoustrojami. Podłoże łojotoku jest kwestią indywidualną, a nadmierna stymulacja gruczołów łojowych może być spowodowana genetyką, zaburzeniami hormonalnymi czy niewłaściwą pielęgnacją.  

Przyczyny przetłuszczających się włosów: 

• Uwarunkowania genetyczne, 
• Wahania hormonalne, np. w okresie pokwitania, dojrzewania, ciąży, 
• Zaburzenia gospodarki hormonalnej związane np. z chorobami tarczycy,  
• Osłabienie układu odpornościowego, 
• Niektóre choroby układu nerwowego, 
• Niedobór witamin, 
• Przyjmowanie niektórych leków lub preparatów anabolicznych, 
• Przedłużający się stres i nadmiar silnych emocji, 
• Niewłaściwa pielęgnacja. 

Nadmierny łojotok może być również związany z chorobą skóry, zwaną ŁZS, czyli łojotokowe zapalenie skóry. Objawy ŁZS to dokuczliwy świąd, podrażnienie i zaczerwienienie, a także złuszczanie się naskórka przybierające postać żółtych, klejących się łusek. Jeśli zauważasz u siebie wspomniane objawy, umów się na konsultację u dermatologa lub trychologa. Łojotokowe zapalenie skóry wymaga zastosowania specjalistycznych preparatów przeciwgrzybiczych i przeciwzapalnych, a także odpowiedniej pielęgnacji wspomagającej leczenie choroby.

Pielęgnacja włosów przetłuszczających się 

Przyczyn nadprodukcji łoju może być wiele. Co więcej, nierzadko są one ze sobą powiązane, a więc do problemów ogólnoustrojowych dochodzą błędy pielęgnacyjne, niezdrowy styl życia i złe nawyki. Dlatego, aby skutecznie ograniczyć przetłuszczanie się włosów, należy działać na kilku płaszczyznach, eliminując czynniki determinujące występowanie łojotoku.  

• Jeśli podłożem są choroba lub zaburzenia gospodarki hormonalnej, w pierwszej kolejności trzeba zająć się źródłem problemu, czyli uregulowaniem hormonów i wyleczeniem schorzenia. W innym przypadku wszystkie działania będą miały charakter doraźny i nie przyniosą oczekiwanej poprawy. 
• Często powielanym mitem jest celowe przetrzymywanie tłustych włosów. To ogromny błąd, który dodatkowo może być szkodliwy dla mikroflory skalpu. Martwy naskórek, łój i inne zanieczyszczenia to doskonałe środowisko do rozwoju szkodliwych drobnoustrojów, a w efekcie – do wystąpienia groźnych chorób skóry. Podstawową zasadą jest więc mycie skóry głowy i włosów tak często, jak tego potrzebuje, odpowiednimi kosmetykami do włosów przetłuszczających się. 
• Przetłuszczanie się włosów nierzadko występuje z innym, poważnym problemem, a mianowicie – z łupieżem. Nadprodukcja łoju może potęgować łuszczenie się skóry, ponieważ sprzyja namnażaniu grzybów odpowiedzialnych za łupież. Z tego względu kluczowe jest regularne oczyszczanie skóry i usuwanie zalegającego łoju. 

Podstawowe błędy w pielęgnacji przetłuszczających się włosów 

Pielęgnacja przetłuszczających się włosów powinna skupiać się na systematycznym usuwaniu nagromadzonych zanieczyszczeń, wyciszeniu nadreaktywnych gruczołów łojowych i ukojeniu skóry. Lekki łojotok można zahamować przede wszystkim zmianą podejścia do codziennej rutyny pielęgnacyjnej i unikaniem podstawowych błędów. 

Najczęściej popełniane błędy to między innymi: 

• Niedokładne mycie skóry głowy – koncentrowanie się wyłącznie na myciu włosów to powszechny błąd, ponieważ to przede wszystkim skóra głowy potrzebuje porządnego oczyszczenia, które usunie sebum czy martwe komórki naskórka, 
• Niedostateczne spłukiwanie – pozostawienie resztek szamponu lub odżywki na włosach może prowadzić do osadzania się produktów, wskutek czego włosy będą wyglądały na tłuste i obciążone, 
• Zbyt rzadkie mycie włosów – z pewnością nie powstrzyma przetłuszczania, za to może przyczynić się do wystąpienia znacznie poważniejszych chorób skóry, wymagających specjalistycznego leczenia, 
• Używanie gorącej wody do mycia włosów – gorąca woda może prowadzić do przesuszenia skóry głowy i włosów, dlatego zaleca się mycie włosów w letniej lub chłodnej wodzie,  
• Nieodpowiednie produkty do pielęgnacji – używanie produktów do pielęgnacji nieodpowiednich dla swojego rodzaju włosów może prowadzić do różnych problemów, takich jak przetłuszczanie się, przesuszenie lub łamliwość, 
• Niewłaściwy szampon do włosów – pamiętaj, że szampony do włosów powinny być dobierane do rodzaju skóry. Jeśli więc borykasz się z łojotokiem, szukaj preparatów przeznaczonych do włosów przetłuszczających się, zawierających właściwie zbilansowane formulacje, 
• Pomijanie regularnego peelingowania skalpu – peeling skóry głowy pomaga w usunięciu martwych komórek naskórka, oczyszcza pory, zapobiega zatykaniu ujść gruczołów łojowych, stymuluje krążenie krwi, umożliwia efektywniejszą penetrację składnikom odżywczym zawartym w odżywkach do włosów i maskach do włosów. 

W kontekście błędów pielęgnacyjnych warto również wspomnieć o jednym z nawyków, który skutecznie wzmaga przetłuszczanie się kosmyków, a jego wyeliminowanie może znacznie opóźnić konieczność mycia. Chodzi o nawyk częstego dotykania włosów. Postaraj się robić to jak najrzadziej, ponieważ oprócz nadmiaru łoju na Twoich włosach zostają również brud i pot z dłoni, a to z pewnością nie pomaga w przedłużeniu świeżości pasm. 

Jakie kosmetyki do włosów przetłuszczających się? 

W kosmetykach do pielęgnacji włosów z tendencją do przetłuszczania warto szukać składników aktywnie hamujących wydzielanie łoju i ograniczających rozwój drobnoustrojów. Wśród popularnych substancji o wspomnianych właściwościach wymienia się między innymi wyciągi z łopianu, pokrzywy, czarnej rzepy, aloes, szałwia, cytryna czy rumianek. Z kolei jako składnik przeciwgrzybiczy i przeciwzapalny wykorzystuje się często octopirox.  

Preparaty pielęgnacyjne powinny być delikatne, bez drażniących środków myjących, które mogłyby nadmiernie przesuszyć skórę i spowodować wzmożony łojotok. Wszelkie formuły pielęgnujące w postaci wybranych masek czy odżywek najlepiej aplikować wyłącznie na długości, unikając kontaktu substancji ze skalpem, by uniknąć przetłuszczania u nasady, a jednocześnie odżywić i nawilżyć kosmyki. 

Kosmetyki polecane do włosów przetłuszczających się: 

• Klorane szampon z organiczną pokrzywą, włosy przetłuszczające się dokładnie oczyszcza i stopniowo eliminuje nadmiar sebum, stworzony na bazie 85% składników pochodzenia naturalnego, 
• Gift of Nature szampon do włosów przetłuszczających się z hydrolatem z oregano, emolientami wygładzającymi kosmyki i witaminą E chroniącą przed wpływem czynników zewnętrznych, 
• YOPE Balance Szampon do przetłuszczającej się skóry głowy z detoksykującym mirtem cytrynowym, a także kompleksem z oleju z trawy cytrynowej i kwasu glukonowego, 
• Vichy Dercos Szampon przeciwłupieżowy, włosy normalne i przetłuszczające się skutecznie zapobiega nawrotom łupieżu przez 6 tygodni, 
• Seboradin Niger – Oily Hair balsam do włosów przetłuszczających się z ekstraktem z czarnej rzodkwi, skrzypu polnego, rozmarynu, melisy, pokrzywy czy rumianku, 
• Biokap Bellezza lotion przywracający równowagę, przeciw łupieżowi i nadmiarowi sebum zawierający między innymi ekstrakt z organicznego łopianu, ekstrakt z kaktusa i agawy, mentol i organiczne olejki eteryczne. 

Domowe sposoby na przetłuszczające się włosy 

W przypadku przetłuszczających się włosów podstawą jest właściwa pielęgnacja przy użyciu odpowiednio dobranych kosmetyków. Domowe sposoby na przetłuszczające się włosy nie zastąpią porządnego szamponu i innych specjalistycznych preparatów, jednak mogą być dla nich wsparciem. Jakie produkty możesz wykorzystać? 

• Ocet jabłkowy – pomaga zrównoważyć pH skóry głowy i reguluje produkcję sebum. Dodaj 1-2 łyżki octu jabłkowego do litra wody i dokładnie spłucz włosy po umyciu, 
• Maseczki z glinki – np. glinki zielonej absorbuje nadmiar sebum ze skóry głowy. Nałóż maseczkę na skórę głowy, pozostaw na kilka minut, a następnie dokładnie spłucz. W podobny sposób działają suche szampony, które w awaryjnych sytuacjach ekspresowo matują włosy i nadają fryzurze pożądanej objętości, 
• Sok z cytryny – o właściwościach oczyszczających i przeciwbakteryjnych. Wyciśnij sok z cytryny, rozcieńcz go wodą i delikatnie wmasuj w skórę głowy. Pozostaw na kilka minut, a następnie spłucz, 
• Zioła – napary z ziół takich jak pokrzywa, szałwia czy rozmaryn doskonale regulują produkcję łoju. Przygotuj napar z wybranych ziół, ostudź go, a następnie wmasuj w skórę głowy. Pozostaw na kilka minut i spłucz. 

Podsumowanie 

Przetłuszczające się włosy mogą frustrować i wpływać na samopoczucie. Główne przyczyny przetłuszczania się włosów to między innymi nadmierna produkcja sebum, niewłaściwa pielęgnacja i czynniki hormonalne. Co pomaga na łojotok? Przede wszystkim regularne mycie włosów, wybieranie odpowiednich produktów pielęgnacyjnych, unikanie częstego dotykania i obciążającej stylizacji. Kluczowe jest także wyeliminowanie ewentualnych chorób ogólnoustrojowych, które mogą skutkować pogorszeniem stanu skóry oraz kondycji włosów. 

Źródła:

1. Wcisło-Dziadecka D, Lis-Święty A, Trzmiel D., Special paperDandruff and seborrhoeic dermatitis of the scalp – pathogenesis, clinical Picture and therapeutic aspects. Advances in Dermatology and Allergology/Postępy Dermatologii i Alergologii. 2007;24(2):59-64. 
2. G. Shamloul, A. Khachemoune, An updated review of the sebaceous gland and its role in health and diseases Part 1: Embryology, evolution, structure, and function of sebaceous glands, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33354858/ [dostęp 10.07.2023 r.] 
3. C. C. Zouboulis, Acne and sebaceous gland function, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15556719/ [dostep 10.07.2023 r.]