Jak zmiękczyć paznokcie u nóg u osoby starszej?

Twardość paznokci nie zawsze jest uzależniona od wieku, choć istotnie jest on jednym z czynników, które wpływają na stan płytki. O ile z paznokciami u rąk łatwiej sobie poradzić, to w przypadku nóg pojawiają się problemy. Jednym ze sposobów na twardą płytkę jest jej systematyczne zmiękczanie. Czym i jak zmiękczyć paznokcie u nóg u seniora? Wyjaśniamy w artykule.

Zmiękczanie paznokci u nóg u starszej osoby – od czego zacząć?

Twarda, zgrubiała płytka paznokciowa na stopach u osób starszych może mieć różne podłoże.

• Jednym z czynników jest wiek, ale wśród potencjalnych przyczyn wymienia się również wrodzone zaburzenia, a także uszkodzenia mechaniczne.
• Nie bez znaczenia dla kondycji paznokci są choroby i różnego rodzaju infekcje, między innymi grzybica, łuszczyca, problemy z ukrwieniem kończyn dolnych, cukrzyca, a nawet przyjmowanie niektórych leków.
• Pamiętaj również, że seniorzy często mają problem z regularną pielęgnacją z powodu ograniczonej ruchomości, dlatego wszelkie czynności higieniczne sprawiają im trudność. To z kolei może prowadzić do nadmiernego przerostu płytki i powtarzających się uszkodzeń mechanicznych skutkujących stopniowym twardnieniem.

Zanim więc zaplanujesz typowe czynności, których celem byłoby zmiękczenie paznokci u nóg u osoby starszej, przyjrzyj się przyczynom i wyeliminuj źródło problemu. Najlepszym rozwiązaniem jest specjalistyczna konsultacja z dermatologiem lub wizyta w gabinecie podologicznym, gdzie uzyskasz pomoc w zidentyfikowaniu przyczyny twardych paznokci i wspólnie z lekarzem zaplanujecie odpowiednie działania.

Ponieważ starsze osoby borykają się z nieprawidłowym wchłanianiem składników odżywczych z diety, już sama zmiana jadłospisu może przynieść znaczącą poprawę stanu paznokci, ale też skóry, włosów i ogólnego samopoczucia. Dla kondycji paznokci szczególne znaczenie mają witaminy z grupy B, witamina C, biotyna, kolagen, cynk, żelazo, wapń oraz krzem. Dieta powinna więc uwzględniać produkty bogate we wspomniane składniki odżywcze, między innymi świeże warzywa i owoce, nabiał, ryby, orzechy i produkty pełnoziarniste. W przypadku zbyt ubogiego menu można rozważyć wsparcie za pomocą suplementów diety.

O czego zacząć zmiękczanie paznokci u starszej osoby? Od właściwej pielęgnacji, która jest jednym z najskuteczniejszych działań profilaktycznych!

• W tym celu zaopatrz się w niezbędne akcesoria do paznokci i produkty do paznokci, które ułatwią i usprawnią czynności.
• W zależności od preferencji, w sprzedaży znajdziesz szeroki wybór narzędzi, takich jak cążki i obcinacze do paznokci czy nożyczki do paznokci o specjalnie wyprofilowanych ostrzach, przy czym zachowaj ostrożność, by przez przypadek nie zranić seniora.
• Pamiętaj, by nie obcinać paznokci zbyt krótko, ponieważ może to skutkować tkliwością, problemami w poruszaniu się, a nawet wrastaniem paznokci, co przy twardej płytce może być szczególnie bolesne.
• W doraźnym zmiękczeniu paznokci pomoże moczenie stóp w wodzie z dodatkiem oliwki, mydła lub specjalnej soli. Kąpiel nie powinna jednak trwać zbyt długo. Wystarczy kilka minut, by preparat pielęgnacyjny zadziałał, a przedłużanie moczenia może za bardzo rozmiękczyć skórę i paznokcie, przez co wzrośnie ryzyko urazu podczas czynności pielęgnacyjnych. Po wymoczeniu stóp musisz je bardzo dokładnie osuszyć, zwłaszcza przestrzenie między palcami.

Czym zmiękczyć paznokcie u nóg u starszej osoby?

Niezastąpionym wsparciem przy zmiękczaniu paznokci u osób starszych są kremy do stóp o działaniu intensywnie nawilżającym, preparaty do skórek wokół płytki, a także różnego rodzaju maski, zarówno formie tradycyjnej, jak i w postaci skarpetek nasączonych specjalnym płynem.

Oprócz specjalistycznych preparatów aptecznych i drogeryjnych w zmiękczeniu paznokci pomocne są również domowe produkty. Wykorzystaj składniki, które z pewnością znajdziesz w kuchni lub łazience. Pielęgnacja domowymi sposobami jest bardziej czasochłonna i jej efekty nie są tak spektakularne. Nierzadko jednak stanowi efektywne uzupełnienie i wsparcie w walce z twardymi paznokciami.

• Olejek rycynowy – stosunkowo tani i łatwo dostępny produkt, który możesz wypróbować jako naturalny środek do pielęgnacji twardej płytki. Niewielką ilość olejku wmasuj w paznokcie i skórki wokół lub namocz stopy w ciepłej wodzie z kilkoma kroplami preparatu. Regularne stosowanie olejku rycynowego pomoże utrzymać paznokcie nawilżone i zmiękczone.
• Oliwa z oliwek i sok z cytryny – podgrzej niewielką ilość oliwy i dodaj do niej łyżeczkę soku z cytryny, a uzyskaną mieszankę wmasuj w paznokcie. Zabieg nie tylko zmiękczy skórki, ale również uelastyczni i rozjaśni płytkę.
• Płatki owsiane – rozgnieć płatki owsiane i zmieszaj je z olejem roślinnym, aby stworzyć pastę. Następnie nałóż pastę na paznokcie, pozostaw na kilka minut i spłucz.

Inną, metodą jest aplikacja kremu do stóp ze składnikami zmiękczającymi, np. mocznikiem lub gliceryną, a następnie założenie grubych, bawełnianych skarpetek. Ponieważ preparat może utrudniać chodzenie, najlepiej wykorzystać tę metodę jako ostatni etap pielęgnacji przed snem.

Poniżej znajdziesz kilka przydatnych produktów, które sprawdzą się w ogólnej pielęgnacji stóp seniora:

• Gehwol sól do kąpieli z olejkami ziołowymi i lawendą, która skutecznie zmiękcza zrogowaciały naskórek, dezynfekuje i pobudza ukrwienie, a ponadto relaksuje i odpręża,
• Nivelazione sól ziołowa do kąpieli stóp z kompleksem z biominerałów, ekstraktami roślinnymi (z szałwii i mięty lekarskiej) i pantenolem. Przeznaczona do bardzo suchej, twardej i zrogowaciałej skóry z tendencją do powstawania odcisków,
• Gehwol płyn do zmiękczania paznokci i skórek, który pielęgnuje i uelastycznia skórę wokół wału paznokciowego, zapobiegając wrastaniu płytki i rogowaceniu skóry wokół paznokci. Wygodna pipeta ułatwia precyzyjną aplikację bezpośrednio na paznokieć i sąsiadujący obszar,
• Silcare The Garden of Colour oliwka do paznokci i skórek z pipetą, Cherry Wine z olejem migdałowym i brzoskwiniowym wspomagającymi regenerację paznokci oraz ich właściwe nawilżenie. Codzienna wmasowywanie preparatu w płytkę kondycjonuje ją, a także zapobiega szybkiemu odwadnianiu, co przekłada się na poprawienie struktury paznokcia,
• Perfecta skoncentrowany krem-maska do stóp ultra zmiękczający 35% Urea z mocznikiem, olejem rycynowym i gliceryną. Produkt zmiękcza, wygładza i wspomaga złuszczanie martwego naskórka, wspierając proces regeneracji,
• L’biotica regenerująca maska do stóp w postaci nasączonych skarpetek bogata w składniki pochodzenia naturalnego, takie jak masło shea, olej makadamia, gliceryna, wyciąg z nasion owsa, wyciąg z liści zielonej herbaty czy wyciąg z korzenia tarczycy bajkalskiej. Preparat efektywnie zmiękcza skórę i paznokcie, silnie regeneruje i znacząco poprawia wygląd stóp.

Podsumowanie

Zmiękczanie paznokci u osób starszych jest ważnym elementem opieki. Tworzenie odpowiedniej rutyny pielęgnacyjnej, w tym stosowanie nawilżających kremów i olejków, jest kluczowe dla utrzymania zdrowych i elastycznych paznokci. Istotne jest również dbanie o ogólną kondycję organizmu poprzez odpowiednią dietę i nawodnienie, a także monitorowanie stanu płytki pod kątem ewentualnych problemów zdrowotnych i w razie potrzeby skonsultowanie stanu paznokci z lekarzem.

Źródła:

1. Leslie S. Baumann, red. wyd. pol. Kamila Padlewska, Dermatologia estetyczna, Wyd. PZWL, Warszawa 2013
2. Cashman M.W., Sloan S.B., Nutrition and nail disease. Clinics in Dermatology, 2010, 28(4):420-5, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20620759/ [dostęp 10.10.2023 r.]
3. K. Kłosińska, E. Jaworska, A. Pawelczyk-Klimaszewka, Wpływ wybranych deformacji na stan skóry i paznokci stóp, https://aestheticcosmetology.com/wp-content/uploads/2019/01/ke2018.2-6.pdf [dostęp 10.10.2023 r.]