Domowe sposoby na oparzenia słoneczne – czym złagodzić oparzenia od słońca?

Oparzenia słoneczne powstają w wyniku nadmiernej ekspozycji na słońce bez zastosowania odpowiednich środków ochronnych. Są nie tylko bardzo nieprzyjemne i nieestetyczne, ale prowadzą również do zdecydowanie poważniejszych problemów zdrowotnych. Jak je złagodzić? Poznaj sprawdzone sposoby.

Oparzenia słoneczne – objawy

Oparzenia słoneczne są wynikiem zbyt długiego przebywania na słońcu bez odpowiedniego zabezpieczenia skóry za pomocą kremów z filtrem, lekkich ubrań czy parasola. Pod wpływem promieniowania w skórze zwiększa się produkcja melaniny, czyli barwnika, który stanowi naturalną ochronę. Objawia się to opalenizną. Brązowy odcień skóry, mimo że jest bardzo pożądany przez wiele osób, to pierwszy sygnał od organizmu informujący o uszkodzeniach skóry. W przypadku długiej i silnej ekspozycji na słońce naturalne metody ochronne są niewystarczające i może dojść do poparzeń i podrażnień.

• Najczęściej występują powierzchowne oparzenia objawiające się zaczerwienieniem, pieczeniem, mrowieniem i swędzeniem. Dodatkowo skóra staje się bardzo delikatna i wrażliwa. Już niewielki dotyk czy zakładanie ubrań mogą sprawiać dyskomfort. Z czasem pojawia się również złuszczanie naskórka,
• Nadmierne opalanie prowadzi także do niebezpiecznych poparzeń wymagających interwencji lekarza. Wówczas powstają m.in. bąble i pęcherze. Występują także objawy ogólnoustrojowe, takie jak bóle głowy, gorączka i nudności,
• Czas potrzebny do rozwoju oparzeń słonecznych oraz ich objawów zależy od wielu czynników m.in. fototypów skóry, intensywności promieniowania czy czasu spędzonego na słońcu. Na ogół osoby z bardzo jasną karnacją są bardziej narażone na poparzenia słoneczne. W takim wypadku zmiany na skórze mogą pojawić się nawet po kilkunastominutowej ekspozycji na słońce,
• Wrażliwość na słońce i skłonność do oparzeń zwiększa się u osób przyjmujących niektóre leki lub preparaty ziołowe. Jeśli stosujesz jakąkolwiek farmakoterapię lub naturalną suplementację, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, aby omówić bezpieczeństwo opalania i przebywania na słońcu.

Czym złagodzić oparzenie słoneczne?

Pierwszym krokiem, który należy podjąć po wystąpieniu oparzeń słonecznych, jest zaprzestanie dalszej ekspozycji na słońce. Uszkodzona, wrażliwa skóra wymaga odpowiedniej pielęgnacji i troski. Kontynuowanie opalania po pojawieniu się pierwszych zmian może doprowadzić do ich nasilenia i dalszego uszkodzenia skóry. Co więcej, stanowi czynnik ryzyka wystąpienia nowotworów skóry (czerniaka). Zwiększa też ryzyko przedwczesnych oznak starzenia, takich jak zmarszczki, przebarwienia, czy utrata elastyczności i jędrności.

Oparzoną skórę zabezpieczaj, stosując krem z filtrem. Powinien on zapewniać jak największą ochronę. Pamiętaj też o reaplikacji kosmetyku. W przypadku większości produktów smaruj się średnio co 2-3 godziny. Oprócz kremów przeciwsłonecznych stosuj też kosmetyki po opalaniu, które łagodzą podrażnienia i oparzenia skóry. Pamiętaj jednak, że choć łagodzą objawy i dyskomfort, nie cofają uszkodzeń i negatywnych konsekwencji wynikających z nadmiernego opalania. Najważniejsza jest więc profilaktyka i dbałość o ochronę przeciwsłoneczną. Jeśli jednak już dojdzie do oparzeń, sięgnij po żele, kremy do ciała lub olejki do ciała o właściwościach chłodzących, łagodzących i kojących.

Wśród produktów dedykowanych skórze z problemem oparzeń słonecznych można wymienić m.in. takie preparaty jak:

• Pianka na oparzenia słoneczne i termiczne Nordfarm Panthenol – zawiera panthenol, który jest jedną z najskuteczniejszych i najczęściej polecanych substancji aktywnych pomocnych przy poparzeniach i uszkodzeniach skóry. Dzięki zastosowaniu pianki wspomożesz procesy regeneracyjne skóry oraz poprawisz jej nawilżenie. Pianka jest skuteczna również w łagodzeniu zaczerwienia. Wygodna forma produktu ułatwia aplikację,
• Żel Termcool – wykazuje miejscowe działanie ochładzające, dzięki czemu łagodzi odczuwanie dolegliwości bólowych,
• Żel aloe vera Gorvita – zawiera wyciąg z aloesu, który od lat jest stosowany i polecany, jako naturalna substancja łagodząca podrażnienia i stymulująca procesy regeneracyjne. Dodatkowo w składzie występują również jod i kwas metaborowy o działaniu przeciwzapalnym oraz lecznicza woda mineralna z uzdrowiska Rabka.

W przypadku skóry podrażnionej po opalaniu zwróć uwagę na:

• Żel Baika-SUN – w składzie produktu znajduje się m.in. panthenol, kwas hialuronowy oraz wyciąg z tarczycy bajkalskiej (Scutellaria baicalensis). Składniki nawilżają i kondycjonują podrażnioną po opalaniu skórę. Żel nie zawiera substancji zapachowych i barwiących,
• Chłodzący balsam po opalaniu Dermedic Sunbrella – ma działanie chłodzące, nawilżające, łagodzące oraz ograniczające utratę wody z naskórka. W składzie zawiera m.in. wodę termalną, specjalny kompleks ColdSystem Molecule, olej migdałowy oraz alantoinę. Balsam jest hipoalergiczny, szybko się wchłania i nie brudzi odzieży.
• Żel łagodzący po opalaniu Ziaja Sopot Sun – w jego formule znajdziesz panthenol, alantoinę oraz glukonian wapnia. Kosmetyk łagodzi powierzchniowe podrażnienia skóry wywołane nadmiernym opalaniem oraz osłania naskórek, przynosząc natychmiastową ulgę.

Wybierając kosmetyki do opalania i po opalaniu, zwracaj uwagę, aby miały działanie nawilżające i łagodzące. Wybieraj te, w których składzie znajdziesz najpopularniejsze składniki aktywne, takie jak panthenol, wyciąg z aloesu, czy alantoinę. Unikaj stosowania preparatów o działaniu złuszczającym, zawierających silne kwasy czy retinoidy. Substancje mogą dodatkowo podrażniać skórę, utrudniać leczenie oparzeń i sprzyjać powstawaniu trwałych śladów czy przebarwień.

W przypadku skóry podrażnionej po opalaniu zwróć uwagę na:

• Żel Baika-SUN – w składzie produktu znajduje się m.in. panthenol, kwas hialuronowy oraz wyciąg z tarczycy bajkalskiej (Scutellaria baicalensis). Składniki nawilżają i kondycjonują podrażnioną po opalaniu skórę. Żel nie zawiera substancji zapachowych i barwiących,
• Chłodzący balsam po opalaniu Dermedic Sunbrella – ma działanie chłodzące, nawilżające, łagodzące oraz ograniczające utratę wody z naskórka. W składzie zawiera m.in. wodę termalną, specjalny kompleks ColdSystem Molecule, olej migdałowy oraz alantoinę. Balsam jest hipoalergiczny, szybko się wchłania i nie brudzi odzieży.
• Żel łagodzący po opalaniu Ziaja Sopot Sun – w jego formule znajdziesz panthenol, alantoinę oraz glukonian wapnia. Kosmetyk łagodzi powierzchniowe podrażnienia skóry wywołane nadmiernym opalaniem oraz osłania naskórek, przynosząc natychmiastową ulgę.

Wybierając kosmetyki do opalania i po opalaniu, zwracaj uwagę, aby miały działanie nawilżające i łagodzące. Wybieraj te, w których składzie znajdziesz najpopularniejsze składniki aktywne, takie jak panthenol, wyciąg z aloesu, czy alantoinę. Unikaj stosowania preparatów o działaniu złuszczającym, zawierających silne kwasy czy retinoidy. Substancje mogą dodatkowo podrażniać skórę, utrudniać leczenie oparzeń i sprzyjać powstawaniu trwałych śladów czy przebarwień.

Domowe sposoby na oparzenia słoneczne

W przypadku wystąpienia niewielkich oparzeń słonecznych wypróbuj również naturalne, domowe sposoby.

• Na podrażnione miejsca nałóż sok z żywego aloesu lub maseczkę z płatków owsianych o działaniu nawilżającym i łagodzącym.
• Podobnie zadziała okład z zimnego jogurtu, kefiru lub maślanki.
• Ulgę w dolegliwościach przyniesie również maść nagietkowa lub obłożenie podrażnionego, poparzonego miejsca zimnymi plastrami ogórka.

Pamiętaj jednak, że domowe sposoby na oparzenia można stosować jedynie przy niewielkich uszkodzeniach i podrażnieniach skóry. Jeśli występują pęcherze, bąble lub ropnie, naturalne metody nie tylko nie będą wystarczające, ale również mogą okazać się szkodliwe. Dlatego w takich sytuacjach niezbędna jest konsultacja lekarska i podjęcie odpowiednich kroków pod okiem specjalisty.

Po jakim czasie znika oparzenie słoneczne?

Oparzenia słoneczne w większości przypadków ustępują w ciągu około 3 dni od wystąpienia pierwszych objawów. Jest to jednak bardzo indywidualna kwestia zależna m.in. od fototypu skóry oraz stopnia zaawansowania i rozległości oparzeń. Odpowiednia pielęgnacja skóry i unikanie dalszej ekspozycji na słońce mogą zdecydowanie przyśpieszyć ich leczenie i zanikanie. Niektóre oparzenia pozostawiają po sobie trwałe ślady, np. w postaci blizn lub przebarwień. Dotyczy to zwłaszcza zaawansowanych i poważnych oparzeń oraz sytuacji, kiedy odpowiednia pielęgnacja poparzonej skóry nie została wdrożona odpowiednio wcześnie.

Podsumowanie

Oparzenia słoneczne są efektem nadmiernej ekspozycji na słońce. Pamiętaj, że to nie tylko nieprzyjemne objawy i dyskomfort, ale przede wszystkim poważne uszkodzenie skóry i zwiększone ryzyko jej przedwczesnego starzenia oraz pojawienia się w przyszłości nowotworów. Dlatego kluczowa jest profilaktyka i odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna. W łagodzeniu oparzeń od słońca pomocne mogą być dedykowane kremy do ciała i kosmetyki po opalaniu. Pamiętaj jednak, że ich działanie polega na zmniejszaniu dyskomfortu i ukojeniu skóry. Nie cofają jednak jej uszkodzeń i negatywnych konsekwencji nadmiernego opalania.

Źródła:

1. Wojas-Pelc A., Jaworek A., Rajzer L., Choroby skóry związane z działaniem promieniowania słonecznego – przegląd wybranych zagadnień, Family Medicine & Primary Care Review, R. 9, cz. 1 (2007), s. 131-135

1. Matusiak Ł., Baran E., Oparzenia słoneczne – problem wciąż aktualny, Medycyna Po Dyplomie, 2007
2. Stanisz B., Ochrona skóry przed negatywnymi skutkami promieniowania UV, Kosmetologia, 2009